ทำงานอย่างไรให้มีความสุข การทำงานอย่างมีความสุข
บทความสุขภาพเราขอเสนอทำงานอย่างไรให้มีความสุข การทำงานอย่างมีความสุข โดยการทำงานให้มีความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ทั้งนี้ขึ้นกับตัวเราเองมากกว่าจะไปฟังเสียงของคนอื่น ถ้าเราเดินตามเสียงของคนอื่นเราจะมีความสุขได้อย่างไร ลองมาฟังเสียงหัวใจของตัวเองแล้วลองทำตามมัน ใครจะว่าอย่างไรก็ช่างเขาในเมื่อเรามีความคิดดีๆสำหรับตัวเราเองไว้แล้ว ในเรื่องการทำงานที่ต้องอยู่กับคนมากหน้าหลายตาอย่างมีความสุข ก็ควรทำแบบนี้เช่นกัน
 |
ทำงานอย่างไรให้มีความสุข |
ความสุขไม่ว่าจะเป็นความสุขด้านการงาน ครอบครัวก็เป็นสิ่งที่ใครหลายๆ คนพยายามมองหา ไขว่คว้ามันมา เพื่อครอบครองไว้ นิยามความสุขของแต่ละคนอาจมีความสุขในรูปแบบที่แตกต่างกัน ความสุขที่แท้จริงไม่ได้เกิดจากอะไรที่ยาก มันเกิดจากสิ่งง่ายๆได้ ปัจจัยหลักคือตัวคุณเอง ความสุขอยู่กับคุณได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นความสุขในการทํางาน ความสุขในการอยู่กับครอบครัว หรือแม้กระทั่งอยู่ตัวคนเดียว แต่บางครั้งในเวลาที่เราต้องการความสุข ก็ดันหามันไม่เจอ นั่นอาจเป็นเพราะว่าคุณกำลังมองข้ามไปว่า ความสุขที่แท้จริงแล้วเป็นเรื่องง่ายๆ ที่อยู่ใกล้ตัวจริงๆ ลองดูเคล็ดลับการมีความสุขง่ายๆ
มองโลกในแง่ดี การมองโลกในแง่ดีทำให้เรามีความสุขได้อย่างง่ายๆ จริงอยู่ที่สังคมทุกวันนี้ดูโหดร้าย แต่การหัดมองโลกในแง่มุมดีบ้างก็ช่วยให้เราสบายใจขึ้น มันไม่ได้เป็นการหลอกตัวเอง แต่เป็นการหาข้อดีในข้อเสีย ซึ่งยิ่งการที่ต้องทำงานร่วมกับผู้คนหลากหลาย การมองข้ามส่วนไม่ดีของผู้อื่น จะช่วยทำให้เราทำงานร่วมกันง่ายขึ้น หากเราเข้าใจว่าแต่ละคนมีขีดจำกัดความสามารถไม่เท่านั้น ดั่งคำสอนของท่าพุทธทาสภิกขุ "เขามีส่วน เลวบ้าง ช่างหัวเขา จงเลือกเอา ส่วนที่ดี เขามีอยู่ เป็นประโยชน์ โลกบ้าง ยังน่าดู ส่วนที่ชั่ว อย่าไปรู้ ของเขาเลย" แล้วคุณก็จะมีความสุขในการทํางานได้ส่วนหนึ่งแล้ว
รู้ เห็นคุณค่าในตัวเอง เริ่มต้นทุกวันด้วยการให้กำลังใจตัวเอง ตื่นเช้ามาส่องกระจก เรียกชื่อตัวเองแล้ว บอกในกระจกด้วยน้ำเสียงฮึกเหิม "เราทำได้" สามครั้ง และในแต่ละวันให้นึกถึงสิ่งดีๆ ที่เรามี ที่เราได้ทำ ที่ช่วยให้รู้สึกว่าชีวิตเรามีคุณค่า ไม่ว่าจะทำเพื่อใครก็ตาม เมื่อใดที่รู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่า ก็จะเป็นแรงผลักดันให้เราอยากทำสิ่งดีๆ และมีกำลังใจจะพัฒนาชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นต่อไป
อยู่กับปัจจุบัน ทำทุกวันที่เรามีอยู่ให้ดีที่สุด การยึดติดกับเรื่องร้ายๆ ในอดีต ทำให้คุณไม่สามารถก้าวไปได้อย่างมีพลัง ทำให้คุณนั้นเป็นคนหวาดกลัว และการคาดหวังในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงซึ่งก็คืออนาคต ก็ทำให้คุณเพ้อฝันซะเปล่าๆ และถ้ายิ่งคิดใหญ่ไปมากๆ อาจท้อได้ง่าย ให้คิดเล็กๆแต่ทำสิ่งใหญ่ๆ เพราะฉะนั้นคุณจงอยู่กับปัจจุบัน ทำวันนี้ให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะต้องเผชิญกับอะไร เพียงแค่มีสติอยู่กับปัจจุบันและพยายามทำให้ดีที่สุด จะช่วยให้คุณมีความสุขกับปัจจุบัน และรู้สึกชื่นชมในสิ่งที่ตัวเองได้ทำไป ถ้ามีข้อผิดพลาดให้นำมาแก้ไขปรับปรุง เพราะไม่มีใครที่ไม่ผิดพลาดเลย
สร้างแรงบันดาลใจ การสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง เป็นแรงผลักดันที่ทำให้เรากล้าลองสิ่งใหม่ๆ ซึ่งทำให้เราสามารถค้นพบความสามารถใหม่ๆของตัวเองได้ การค้นหาแรงบันดาลใจอาจจะเริ่มต้นได้จากการอ่านหนังสือ อ่านบทความสุขภาพต่างๆ การท่องเที่ยว หรือแม้แต่การพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้คนใหม่ๆ เพราะไม่มีคำแนะนำของใครที่ไร้ค่าไปเสียหมด ดังนั้นเมื่อเกิดแรงบันดาลใจแล้วอย่าลืม ลงมือทำ บางครั้งแรงบันดาลใจอาจเป็นสิ่งเล็กๆ แต่สามารถเติมความสุขให้กับคุณได้ง่ายๆ การได้ลองอะไรใหม่ๆ ก็อาจทำให้คุณติดอกติดใจจนมีความสุขกับมัน นั้นอาจช่วยให้เราค้นพบในสิ่งที่เราชอบและมีความสุขทุกครั้งที่ได้ทำ
อย่าหยุดพัฒนา เมื่อไหร่ที่เราหยุดพัฒนา ปรับปรุงตัวเอง ไม่ใช่เราหยุดพัฒนาแล้วเราจะหยุดอยู่ตรงนั้น แต่เหมือนกับว่าเรากำลังเดินถอยหลัง เพราะต่างคนต่างเดินไปข้างหน้าอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเรื่องงาน สังคม และสิ่งแวดล้อมรอบๆตัว ที่จำเป็นต้องเรียนรู้และเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ควรขยันที่จะเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง จะส่งผลให้เราก้าวทันโลกและยังส่งผลต่อหน้าที่การงาน หากปฏิบัติจนเกิดความชินยังทำให้เราเป็นผู้ที่กระหายที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ
