สมองเสื่อมรักษาได้ วิธีป้องกันสมองเสื่อม
บทความสุขภาพเสนอสมองเสื่อมรักษาได้ วิธีป้องกันสมองเสื่อม หลายท่านอาจเข้าใจว่าโรคสมองเสื่อมนั้นรักษาไม่ได้ แต่ที่จริงแล้วบางส่วนอาการโรคสมองเสื่อมสามารถรักษาให้หายได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคสมองเสื่อม และมีเนื้อหาการป้องกันไม่ให้เกิดโรคสมองเสื่อม สำหรับสมองเสื่อมบางประเภทที่ไม่สามารถรักษาได้ ก็ขอให้ใช้การป้องกันนี้ ไปดูทั้งหมดในบทความสุขภาพนี้ครับ
 |
สมองเสื่อม รักษา |
ภาวะสมองเสื่อม คือภาวะความจำบกพร่อง อันจะมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น นึกคำพูดไม่ออก บวกลบเลขง่ายๆ ไม่ได้ ความสามารถในการตัดสินใจและสื่อสารแย่ลง รวมทั้งไม่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันเหมือนอย่างที่เคยทำได้ ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจะมีอาการความจำเสื่อมโดยเฉพาะความจำระยะสั้น ไม่สามารถทำในสิ่งที่เคยทำได้ มีปัญหาในการใช้ภาษา การลำดับทิศทางและเวลา บุคลิกภาพเปลี่ยนไปจากเดิม และมีอาการหลอน
 |
อาการสมองเสื่อม |
โรคความจำเสื่อมแบ่งออกเป็น 2 แบบ ได้แก่
1. แบบที่รักษาได้ เพราะมีสาเหตุ มาจากโรคที่สามารถรักษาได้ เช่น เนื้องอกในสมองโรคไทรอยด์ โรคติดเชื้อ หรือโรคขาดสารอาหารบางอย่าง ควรจะรีบมาทำการรักษา มิเช่นนั้นจะเกิดระยะรุนแรงของโรคต่างๆ แล้วทำให้อาจหมดสิทธิ์ หมดเวลาในการรักษาได้
2. แบบที่รักษาไม่ได้ ซึ่งส่วนใหญ่มักพบว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ รองลงมาจะเป็นโรคหลอดเลือดในสมองตีบ ซึ่งเป็นโรคที่รักษาได้ไม่หายขาดอยู่แล้ว ในปัจจุบันนี้
 |
รักษาโรคสมองเสื่อม |
วิธีป้องกันสมองเสื่อม
พยายามฝึกสมองหรือทำกิจกรรมที่ได้ใช้สมองอย่างสม่ำเสมอ
ควรระวังสารที่อาจเกิดอันตรายกับสมอง เช่น เครื่องดื่มแอกอฮอล์ และยาที่ไม่จำเป็นต่างๆ
การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารสมองมีอะไรบ้าง อาหารสมองเพิ่มความจำ และ อาหารสมองที่ดีที่สุด อาหารสมองเพิ่มความจำ วัยเรียน วัยทำงาน
ดื่มน้ำเยอะๆ หรือให้พอเหมาะต่อวัน ดู ดื่มน้ำถูกวิธี ดื่มน้ำถูกเวลา ดื่มน้ำอย่างถูกวิธี
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากรับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยมาก ดู ผลไม้เพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง ผลไม้ลดน้ำหนัก เลี่ยงอาหารหวานจัดและเค็มจัด ทำให้เลือดสูบฉีดยากเป็นอันตรายต่อหัวใจด้วย
ที่สำคัญควรออกกำลังกายเป็นสม่ำเสมอ
ตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
ระมัดระวังเรื่องอุบัติเหตุที่ศีรษะ
