ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ดื่มน้ำอุ่นดีไหม ดื่มน้ำอุ่นดีอย่างไร
บทความสุขภาพเสนอการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าดีไหม ดื่มแล้วดีอย่างไร ไม่ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าจะมีผลเสียอะไรไหม หลายคนคงอยากรู้ถึงข้อดีของการดื่มน้ำอุ่นนะครับ โดยเฉพาะการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้า จะทำให้เราเป็นยังไงบ้างตามไปดูกันเลยครับ
 |
ดื่มน้ำอุ่นดีไหม |
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ใครหลายๆคนใช้ทำประโยชน์เพื่อสุขภาพได้หลายอย่าง ในบทความสุขภาพนี้นำเสนอน้ำที่เราใช้ในการดื่มในตอนเช้า ซึ่งเป็นน้ำอุ่น การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดี เพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 70 % และสมองเราซึ่งเป็นไขมันที่ประกอบไปด้วยน้ำถึง 85% นี้พอจะแสดงความสำคัญของน้ำต่อสุขภาพของเราได้บ้างแล้วล่ะ ต่อไปน้ำที่เราใช้ดื่ม การดื่มน้ำอุ่นดีไหม ดี! แล้วการดื่มน้ำอุ่นดีอย่างไร ในตอนเช้าควรเป็นน้ำอุ่นเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ มากมาย ไปชมได้ใน บทความสุขภาพนี้ครับ
 |
ดื่มน้ำอุ่นดีอย่างไร |
ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ดีอย่างไร ?
เร่งการกำจัดสารพิษออกทางปัสสาวะ จากการหลับทั้งคืน ปัสสาวะจะเข้มข้นและเต็มไปด้วยของเสียที่ขับมาจากไต และอาจเป็นแหล่งเจริญของเชื้อโรค จึงควรรีบปัสสาวะหลังจากตื่นนอน หากไม่ปวดปัสสาวะ การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยให้ท่านปัสสาวะได้ง่ายขึ้น
ช่วยระบบการย่อยอาหาร ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าจะไปช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้ดี
ทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ผิวพรรณดี น้ำอุ่นจะไปช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เซลล์ได้รับอาหารมากขึ้น และทำให้เอนไซม์ในเซลล์ถูกกระตุ้นให้ทำงานดีขึ้น
ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น น้ำจะไปชำระสิ่งสกปรกต่างๆ ของทางเดินทางหายใจ
ลดความหนืดของเลือด ลดความดันโลหิต เพราะน้ำจะไปช่วยลดความเข้มข้นของเม็ดลือดต่อน้ำเลือด ทำให้หัวใจและหลอดเลือดไม่ต้องทำงานหนัก
ทำให้การเผาผลาญอาหารดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการเผาผลาญของร่างกาย
ทำให้จิตใจแจ่มใส ร่างเริง เบิกบาน การดื่มน้ำช่วยป้องกันการขาดน้ำ เมื่อร่างกายขาดน้ำจะทำให้เกิดภาวะเชื่อยฉา ไม่สดใส เหนื่อยง่าย ฉะนั้นการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าสามารถทำให้ท่านมีจิตใจที่แจ่มใส
 |
ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า |